¿Cómo puedo tener un sueño saludable?

🎧 En este nuevo episodio de mi podcast, Tu versión más saludable, nos acompaña la Dra. María Fernanda Gómez —neuróloga de adultos, especialista y amante del sueño— con quien conversamos sobre cómo tener un sueño más saludable. 💤😴

🛌 El sueño es uno de los pilares de la Medicina del Estilo de Vida y tiene un rol fundamental en diversas funciones de nuestro cuerpo. Los trastornos del sueño son muy frecuentes y muchas veces no le damos la importancia necesaria.

💫Espero que este capítulo les sea de utilidad y podamos aprovechar la información que nos da nuestra tremenda invitada 🙌🏼

🌈 ¡ESPERO QUE LES GUSTE! 🌈

Sobre el podcast

🡢 El capítulo 5 de mi podcast Tu Versión más saludable

🡢 A María Fernanda la puedes encontrar en su Instagram @drafernandagomez

Sandra