🎙 En este episodio de mi podcast, Tu versión más saludable, conversamos sobre SIBO —dieta baja en FODMAPS— junto a Constanza Lesser, nutricionista integrativa. 🤔 Seguramente has escuchado hablar sobre estos términos o… a lo mejor no sabes qué significan o te gustaría profundizar en ellos…👌🏼 ¿QUÉ ES EL SIBO? 🤔 Es una de las […]

Conversando sobre SIBO

🎙 En este cuarto episodio conversamos sobre adulto mayor y estilos de vida saludable. Nuestro invitado de este capítulo es el Dr. Andrés Glasinovic—quien nos entrega información muy valiosa sobre este tema. 🧓🏽 🧓🏻 🎧 Seguramente te relacionas con varias personas que están en esta etapa de la vida y más de alguna vez habrás […]

Podcast: Adulto mayor y estilos de vida saludables

🎙 En este tercer episodio conversamos junto a nuestra invitada Tania Saud—Health Coach— sobre la inflamación crónica de bajo grado, con quien hemos venido desarrollando este tema hace algunas semanas. 🎧 Durante episodio conversamos sobre algunos alimentos que pueden favorecer a la inflamación crónica de bajo grado y otros que pueden evitar que se desarrolle. […]

Podcast: ¿Es la inflamación crónica el origen de mis problemas de salud? 🧐

🎙 En este segundo episodio conversamos sobre la importancia de la actividad física en nuestra vida diaria. Nuestro invitado de este capítulo es el Dr. Javier Saa—médico especialista en medicina del deporte y activad física. 🚴🏼 🎧 Durante este episodio daremos algunos consejos para incorporar actividad a física a nuestra vida diaria, especialmente para personas […]

Podcast : ¿Por qué es importante incorporar actividad física en nuestra vida diaria?

✨ ¡Ya comenzamos con la segunda temporada de Tu versión mas saludable! ✨ 🎙 Para este primer capítulo tenemos un invitado de lujo: Dr. Cristóbal Bassa. Junto a Cristóbal conversaremos sobre la importancia de le estilo de vida en la salud sexual masculina. 🌱 🎧 Además conversaremos sobre la relevancia de la salud sexual es […]

¿Cómo influye el estilo de vida en la salud sexual masculina?

🎙 En este último capítulo de mi podcast, Tu versión más saludable, nos acompaña la Dra. Andrea Fuenzalida, especialista en el tratamiento de dolor crónico. Junto a Andrea conversaremos sobre un tema muy frecuente: el dolor, su impacto en nuestras vidas y su relación con nuestros hábitos. El dolor físico es uno de los grandes retos para los […]

Podcast: ¿Existe relación entre el dolor crónico y nuestros hábitos?

Estos últimos días han sido extraños y seguramente se pondrán más complejos. Por eso les quiero dejar un nuevo capítulo en mi podcast, ¡para nutrir el espíritu! ☀️ 🎙 En el episodio 28 de mi podcast, Tu versión más saludable, conversamos junto a la Dra. Natalia Delorenzo sobre la la espiritualidad y su relación con la nutrición, pero […]

Podcast: Nutriendo el espíritu

🎙 En el episodio 27 de mi podcast, Tu versión más saludable, conversamos junto a la Dra. Jocelyn Cortés —endocrinóloga— sobre la la importancia de nuestros hábitos en el desarrollo de esta enfermedad. 🎧 Durante este nuevo capitulo, Jocelyn nos cuenta sobre algunos mitos en relación a la diabetes, por ejemplo, el consumo de frutas […]

Podcast: Diabetes, ¿puedo ganarle a mis genes?

🎙 En el episodio 26 de mi podcast, Tu versión más saludable, conversamos junto a la Dra. Catalina Fullerton —quien trabaja como médico general en salud cardiovascular y magíster en nutrición— sobre la Medicina del Estilo de Vida desde la consulta de medicina general. 🎧 Durante este nuevo capitulo, Catalina nos cuenta sobre su experiencia […]

Podcast: Medicina del Estilo de Vida en la consulta del médico general 🩺

En el episodio 25 de mi podcast, Tu Versión más Saludable, conversamos con la Dra. Claudia Acevedo —nutrióloga, especialista en Alimentación Basada en Plantas y cocinera aficionada— sobre un tema muy interesante: el consumo de frutas y los mitos que hay al respecto. 🎧Durante este capítulo, Claudia nos cuenta cuales son los principales beneficios de […]

Podcast: Derribando mitos sobre la fruta🍎