¡Pues así es! 🤩 Es posible en algunos casos, pero es necesario que te comprometas a hacer cambios en tu estilo de vida. 👌🏽 🌱 ¿QUÉ SIGNIFICA REMISIÓN? 🤔 La Asociación Americana de Diabetes (ADA) actualizó el concepto de remisión, que corresponde la mejora mantenida en el tiempo de las glicemias. ⏳ Actualmente se considera […]

¿Sabías que es posible la remisión de la Diabetes Mellitus  tipo 2 (DM2)? 🧐

Últimamente existe una tendencia a evitar el consumo de carbohidratos. ¿Por qué? Principalmente se asocia al aumento de peso y se relaciona con dietas de moda del tipo low carb. Efectivamente los carbohidratos pueden estar relacionados con algunas alteraciones en nuestra salud, pero ¿son todos los carbohidratos? 🤔 La respuesta es NO 😱 ¿SABÍAS QUE? El consumo […]

¿Cómo escoger una buena fuente de carbohidratos? 🥔

La inflamación es un proceso normal Es un mecanismo de defensa contra agresiones externas, siendo generalmente transitorio y bien regulado por nuestro organismo. Sin embargo, existe un tipo de inflamación, que puede ser gatillada por distintos factores, donde la infamación se perpetua en el tiempo. Es lo que se conoce como inflamación crónica de bajo grado. […]

¿Sabes qué es la inflamación crónica de bajo grado? 🧐

A fines de marzo se conmemora el día internacional del cáncer de colon, como una manera de visibilizar la enfermedad y crear conciencia en la importancia de la prevención y detección precoz. 🩺 💡 El cáncer de colon y recto es el segundo cáncer digestivo que causa más muertes en nuestro país. 💡 Además, es […]

¿Es posible prevenir el cáncer de colon?

Pareciera ser que con la llegada de marzo comienza realmente el año. Se acaban las vacaciones, debemos regresar al trabajo, a clases, pagar matrículas, permiso de circulación y todo aquello que preferiríamos tal vez postergar. Y así es como junto con marzo, llega habitualmente el estrés. 😧 PERO, ¿QUÉ ES REALMENTE EL ESTRÉS? 🡪 El estrés es un sistema […]

Llega marzo, ¿también el estrés?

Desde hace un tiempo está muy de moda consumir suplementos de todo tipo, sin ninguna indicación médica. Estamos bombardeados de información de todo tipo, publicidad, influencers que los promocionan, pero ¿los necesitamos realmente? 🤔 Te quiero contar que yo también fui la reina de los suplementos, por ejemplo: colágeno, omega, maqui, vitaminas, entre otros. Después […]

¿Qué suplementos necesito?

Cada vez que termina un año hacemos un análisis de nuestros logros, de lo que resultó como planeemos y de lo que no. Un nuevo año siempre es una oportunidad de plantearnos nuevos desafíos de todo tipo: académicos, laborales, familiares, financieros, espirituales y lógicamente también sobre nuestra salud. Pero, ¿cómo plantearme metas que realmente pueda […]

¿Cómo plantearme metas para mejorar mi salud en este nuevo año?

El 14 de noviembre se conmemoró el día mundial de la diabetes. Esta enfermedad durante los últimos 30 años aumentó dramáticamente en países de todo el mundo, siendo considerada una epidemia mundial. ¿SABÍAS QUÉ? → En Chile, 12 de cada 100 personas son diabéticas y sigue en aumento, siendo uno de los países con mayor […]

¿Puedo reducir el riesgo de diabetes?

El cáncer es una preocupación de salud pública a nivel mundial, es la segunda causa de muerte en el mundo y la primera en nuestro país, seguido por las enfermedades cardiovasculares. Una de cada 2 a 3 personas desarrollará un cáncer a lo largo de la vida. ¿SABÍAS QUÉ? → 1 de cada 12 mujeres […]

¿Cómo prevenir el cáncer de mama?