Podcast: Hierro nutriente esencial, ¿para qué me sirve y dónde lo puedo encontrar?

🎙En este capítulo conversamos junto a María Elena Colombo —nutricionista— sobre un nutriente esencial: el hierro. 🤩

🙋🏽  Seguramente ha escuchado hablar sobre el hierro y su importancia.

Probablemente ha sido una de tus preocupaciones si es que estás en transición hacia un patrón de alimentación basada en plantas… 🌱🙌🏼

¿QUÉ ES EL HIERRO, PARA QUÉ ME SIRVE Y DÓNDE PUEDO ENCONTRARLO? 🤔

🎧 Esta es la pregunta principal que intentaremos responder en este episodio, pero también otras:

¿Qué tipos de hierro existen?

¿Dónde podemos encontrarlo?

¿Cómo podemos aumentar su biodisponibilidad?

¿Qué factores la disminuyen?

Episodio 6, Tu versión más saludable

Además conversaremos sobre los requerimientos y daremos algunos tips muy sencillos para aumentar la absorción. ✅ 😜

💚 Espero disfruten de este interesante episodio y les sea muy útil. Yo disfruté mucho de esta conversación con Male 💚

Sobre el podcast

→ El capítulo 6 de mi podcast Tu Versión más saludable

→ A Male la puedes encontrar en su cuenta de Instagram @malecolombo_nutri

Sandra