¿Cómo podemos cambiar hábitos desde la compasión?

🎧 En este nuevo episodio del podcast, Tu Versión Más Saludable, nos acompaña Claudia Jorquera—psicóloga— con quien conversaremos sobre cómo podemos cambiar hábitos desde la compasión. 🧘🏻

🎙En esta conversación abordaremos temas como mindfulness, compasión, autocompasión, y cómo el desarrollo de estas cualidades pueden impactar en nuestra salud y bienestar. 🕊 ☀️

❤️ Este capítulo realmente me encantó. ¡Espero que les guste también a ustedes! ❤️

Sobre el podcast

🡢 El capítulo 7 de mi podcast Tu Versión más saludable

🡢 A Claudia la puedes encontrar en su Instagram @cjorquerabernales y en www.centromindfulyoga.com

Sandra