Podcast: Derribando mitos sobre la fruta🍎

En el episodio 25 de mi podcast, Tu Versión más Saludable, conversamos con la Dra. Claudia Acevedo —nutrióloga, especialista en Alimentación Basada en Plantas y cocinera aficionada— sobre un tema muy interesante: el consumo de frutas y los mitos que hay al respecto.

🎧Durante este capítulo, Claudia nos cuenta cuales son los principales beneficios de comer fruta. También te contaremos cuantas frutas se recomienda consumir la día y algunas formas prácticas para que puedas incluirlas en tu alimentación.

💡 Además, conversaremos sobre algunos mitos que se nos han contado sobre el consumo de frutas, como por ejemplo:

“La fruta engorda”
“Los diabéticos deberían restringir su consumo de frutas”
“La fruta es solo azúcar”
“No es recomendable mezclar frutas”

Episodio 25, Tu versión más saludable

🎙 Los invito a escuchar este episodio para poder comprender los diferentes beneficios que tiene el consumo de frutas y los motive para que sean parte de su alimentación 🥝

Sobre el podcast

🡢 El capítulo 25 de mi podcast Tu Versión más saludable

🡢 A Claudia la puedes encontrar en su cuenta de Instagram @clau.saludable, donde habitualmente nos comparte información sobre nutrición, recetas y consejos para llevar una vida más saludable.

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Sandra