Esta es una de las preguntas que más frecuentemente hacen mis pacientes… ¡Claro que no es fácil! ¿POR QUÉ? ￫ Porque, por ejemplo, el queso podría causar adicción, ya que contiene una sustancia llamada caseína, que se transforma en casomorfina, que se adhiere a los mismos receptores de la morfina. 🧀 La solución es reeducar […]
¿Sabías que es recomendable consumir 1/4 de cucharadita de cúrcuma diariamente? 🤔 ¿POR QUÉ? ￫ Porque dentro de sus ingredientes, contiene un pigmento que es la curcumina, que le da el color amarillo y que en muchos estudios científicos se le atribuye enormes propiedades para la salud. ¿Cómo cuáles? Por ejemplo, enfermedades pulmonares, neurológicas y […]
Hipócrates decía “Expulsar gases es necesario para el bienestar” 💭 💥 ¡Te cuento que está molestia no es eterna! Será solo hasta que tu microbiota se acostumbre a comer este tipo de alimentos y digerirlos sin problema. 💨 Expulsar gases es normal y saludable y es producto de la fermentación de azúcares no digeridos en […]
Hola!!! Soy Sandra Lanza, médica convencida del poder de los estilos de vida para prevenir, tratar y revertir enfermedades, mi propósito es acompañarte en el proceso de cambio de hábitos, para que tomes las mejores decisiones en relación a tu salud y logres ser tu Versión más Saludable. En mi página web encontrarás información, que […]
