🎧 En este nuevo episodio del podcast, Tu Versión Más Saludable, nos acompaña Claudia Jorquera—psicóloga— con quien conversaremos sobre cómo podemos cambiar hábitos desde la compasión. 🧘🏻 🎙En esta conversación abordaremos temas como mindfulness, compasión, autocompasión, y cómo el desarrollo de estas cualidades pueden impactar en nuestra salud y bienestar. 🕊 ☀️ ❤️ Este capítulo […]
🎤 En este nuevo episodio de mi podcast, Tu versión más saludable, nos acompaña el Dr. Claudio Rath—ginecólogo, especialista en mama y muy sensibilizado con la Medicina del Estilo de Vida 🩺🌱— con quien conversamos sobre cómo prevenir el cáncer de mama y además detectarlo precozmente. ⚠️ El cáncer de mama se relaciona en menos […]
🎧 En este nuevo episodio de mi podcast, Tu versión más saludable, nos acompaña la Dra. María Fernanda Gómez —neuróloga de adultos, especialista y amante del sueño— con quien conversamos sobre cómo tener un sueño más saludable. 💤😴 🛌 El sueño es uno de los pilares de la Medicina del Estilo de Vida y tiene […]
🎙 En este último capítulo de mi podcast, Tu versión más saludable, conversamos con la Dra. Andrea Didier sobre la importancia de la familia cuando queremos cambiar hábitos. 👩👩👦👦 🎧 Los estilos de vida vienen definidos en gran medida por la transmisión familiar, la educación recibida y el medio en que crecemos, por lo que […]
🎙 En este capítulo de mi podcast, Tu versión más saludable, nos acompaña Claudio Hitschfeld, con quien conversamos sobre yoga kundalini y meditación. Existe evidencia sobre los beneficios de la meditación en nuestra salud, por lo que espero que con este episodio puedas aprender y motivarte a practicar este tipo de yoga u otro tipo […]
¡Para conmemorar el Día Internacional de la Salud, tenemos capítulo de estreno! 💫 🎙 En este capítulo de mi podcast, Tu versión más saludable, nos acompaña la Dra. Catalina Figueroa, médica internista, certificada en Medicina del Estilo de Vida (MEV) y presidenta de la Sociedad Chilena de la Medicina del Estilo de Vida. 🩺 🎧 […]
