Ahora que partiremos un nuevo año, cambiar nuestros hábitos puede ser un enorme desafío. Si lo conseguimos, los beneficios para nuestra salud pueden ser enormes y lo mejor es que pueden ser cambios que perduren en el tiempo. ⌛❤️🩹 Aquí te dejo unos pequeños consejos Antes de abordar cualquier cambio de hábito, es importante comprender […]
Más de alguna vez lo debes haber pensado y seguramente te preocupa… 😨 Probablemente te gustaría que estos últimos años sean activos, con la mayor vitalidad posible, ojalá lejos de cualquier enfermedad y sin tomar una gran cantidad de fármacos. Pero… ¿QUÉ ESTÁS HACIENDO HOY PARA LOGRARLO? Las decisiones cotidianas van a influir en tu […]
Hemos visto en los últimos días noticias que nos informan sobre el gran porcentaje de niñ@s obes@s y con sobrepeso en nuestro país. A pesar de que contamos con toda la información necesaria, este fenómeno está lejos de detenerse. ⚠️ 💡 31% de niñ@s con obesidad, según la última información entregada por Junaeb 💡 Si no abordamos […]
🫀 AGOSTO ES EL MES DEL CORAZÓN 🫀 Durante este mes les he estado compartiendo consejos sobre cómo cuidarl@s y hoy les dejo un nuevo capítulo de Tu versión mas saludable, donde hablaremos justamente sobre este tema. 🎙 En este nuevo episodio conversamos sobre el rol de nuestros hábitos en la prevención de la enfermedad cardiovascular. En este episodio nos […]
🎙 En el episodio 26 de mi podcast, Tu versión más saludable, conversamos junto a la Dra. Catalina Fullerton —quien trabaja como médico general en salud cardiovascular y magíster en nutrición— sobre la Medicina del Estilo de Vida desde la consulta de medicina general. 🎧 Durante este nuevo capitulo, Catalina nos cuenta sobre su experiencia […]
