Podcast: Alimentación basada en plantas y gestación saludable, ¿es posible? 🧐

🎙 En este episodio de mi podcast, Tu versión más saludable, conversamos sobre la alimentación basada en plantas en el embarazo, junto a María Elena Colombo, nutricionista. 🌱

💡 Sabías que muchas personas gestantes se han sentido juzgadas por sus médic@s u otro miembro del equipo de Salud o incluso por sus mismos familiares. 

En algunos casos se han visto obligadas a volver a consumir alimentos que ya no eran parte de patrón alimentario. 😯

¿ES SEGURO TENER UN EMBARAZO VEGETARIANO O VEGANO? 🤔

🎧 Esta es la pregunta principal que intentaremos responder junto a Male, pero también otras:

¿Cuales serían los beneficios? 👀 ✅

¿Qué aspectos que debemos reforzar durante un embarazo vegetariano? 👀 🤝

Episodio 8, Tu versión más saluble

🎤 Además, conversaremos sobre requerimiento de nutrientes en este periodo. Por ejemplo…

• Calcio
• Vitamina B12
• Omega 3
• Vitamina D
• Hierro
• Zinc
• Entre otros…

💚 Espero disfruten de este interesante episodio y les sea muy útil y ayude a despejar algunas dudas muy frecuentes respecto a este tema. 💚

Sobre el podcast

→ El capítulo 8 de mi podcast Tu Versión más saludable

→ A Male la puedes encontrar en su cuenta de Instagram @malecolombo_nutri.

Sandra