Podcast: La importancia de instaurar hábitos saludables desde la niñez 👦🏽 👧🏻

🎙 En este episodio de mi podcast, Tu versión más saludable, conversamos sobre la importancia de los hábitos saludables desde etapas tempranas de la vida junto a la Dra. Marina Gainza. 🌱 🧒🏼

Tener hábitos saludables a la largo de todas las etapas de nuestra vida es muy relevante. Sin embargo, instaurarlos desde etapas tempranas es fundamental. 🙌🏽 💪🏽

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE INSTAURAR HÁBITOS SALUDABLES DESDE LA NIÑEZ? 🧐

🎧 Esta es la pregunta principal que intentaremos responder en este episodio, pero también otras:

¿Qué enfermedades podríamos prevenir?

¿Cómo son los hábitos de l@s niñ@s chilen@s?

¿Cómo se trabaja para lograr cambio de hábitos en familia?

Episodio 7, Tu versión más saludable

🎤 Además, conversaremos sobre algunas recomendaciones sobre

• Nutrición. 🌱
• Actividad física. 🏃🏽
• Manejo del estrés. 🧎🏼‍♀️
• Hábitos de sueño. 😴
• Consumo de sustancias tóxicas. 🚫
• Conexiones sociales de niñ@s. 🧒🏼

 Espero disfruten de este interesante episodio y les sea muy útil. Comparte esta información a tus personas cercanas 🌈

Sobre el podcast

→ El capítulo 7 de mi podcast Tu Versión más saludable

→ A Marina la puedes encontrar en su cuenta de Instagram @doctoragainzalein.

Sandra