🫀 AGOSTO ES EL MES DEL CORAZÓN 🫀 Durante este mes les he estado compartiendo consejos sobre cómo cuidarl@s y hoy les dejo un nuevo capítulo de Tu versión mas saludable, donde hablaremos justamente sobre este tema. 🎙 En este nuevo episodio conversamos sobre el rol de nuestros hábitos en la prevención de la enfermedad cardiovascular. En este episodio nos […]
🎙 En este episodio de mi podcast, Tu versión más saludable, conversamos sobre la alimentación basada en plantas en el embarazo, junto a María Elena Colombo, nutricionista. 🌱 💡 Sabías que muchas personas gestantes se han sentido juzgadas por sus médic@s u otro miembro del equipo de Salud o incluso por sus mismos familiares. En algunos casos […]
🎙 En este episodio de mi podcast, Tu versión más saludable, conversamos sobre la importancia de los hábitos saludables desde etapas tempranas de la vida junto a la Dra. Marina Gainza. 🌱 🧒🏼 Tener hábitos saludables a la largo de todas las etapas de nuestra vida es muy relevante. Sin embargo, instaurarlos desde etapas tempranas […]
🎙En este capítulo conversamos junto a María Elena Colombo —nutricionista— sobre un nutriente esencial: el hierro. 🤩 🙋🏽 Seguramente ha escuchado hablar sobre el hierro y su importancia. Probablemente ha sido una de tus preocupaciones si es que estás en transición hacia un patrón de alimentación basada en plantas… 🌱🙌🏼 ¿QUÉ ES EL HIERRO, PARA QUÉ ME SIRVE Y DÓNDE PUEDO […]
🎙 En este episodio de mi podcast, Tu versión más saludable, conversamos sobre SIBO —dieta baja en FODMAPS— junto a Constanza Lesser, nutricionista integrativa. 🤔 Seguramente has escuchado hablar sobre estos términos o… a lo mejor no sabes qué significan o te gustaría profundizar en ellos…👌🏼 ¿QUÉ ES EL SIBO? 🤔 Es una de las […]
🎙 En este cuarto episodio conversamos sobre adulto mayor y estilos de vida saludable. Nuestro invitado de este capítulo es el Dr. Andrés Glasinovic—quien nos entrega información muy valiosa sobre este tema. 🧓🏽 🧓🏻 🎧 Seguramente te relacionas con varias personas que están en esta etapa de la vida y más de alguna vez habrás […]
🎙 En este tercer episodio conversamos junto a nuestra invitada Tania Saud—Health Coach— sobre la inflamación crónica de bajo grado, con quien hemos venido desarrollando este tema hace algunas semanas. 🎧 Durante episodio conversamos sobre algunos alimentos que pueden favorecer a la inflamación crónica de bajo grado y otros que pueden evitar que se desarrolle. […]
🎙 En este segundo episodio conversamos sobre la importancia de la actividad física en nuestra vida diaria. Nuestro invitado de este capítulo es el Dr. Javier Saa—médico especialista en medicina del deporte y activad física. 🚴🏼 🎧 Durante este episodio daremos algunos consejos para incorporar actividad a física a nuestra vida diaria, especialmente para personas […]
✨ ¡Ya comenzamos con la segunda temporada de Tu versión mas saludable! ✨ 🎙 Para este primer capítulo tenemos un invitado de lujo: Dr. Cristóbal Bassa. Junto a Cristóbal conversaremos sobre la importancia de le estilo de vida en la salud sexual masculina. 🌱 🎧 Además conversaremos sobre la relevancia de la salud sexual es […]
🎙 En este último capítulo de mi podcast, Tu versión más saludable, nos acompaña la Dra. Andrea Fuenzalida, especialista en el tratamiento de dolor crónico. Junto a Andrea conversaremos sobre un tema muy frecuente: el dolor, su impacto en nuestras vidas y su relación con nuestros hábitos. El dolor físico es uno de los grandes retos para los […]
